LES EXCUSES QUI VOUS EMPÊCHENT DE REUSSIR – LE MANQUE D’ENERGIE, LA FATIGUE

N° 3 – Je suis trop fatigué(e)

Fatigue. Excuse encore une fois souvent utilisée. Il y a des mots dans notre langage qu’il serait utile de mettre à la poubelle, ou de supprimer de notre vocabulaire. Se sont des mots tels que :

• demain = meilleur moment pour faire ce que vous aviez prévu aujourd’hui – ou prendre son courage à demain au lieu de à deux mains !
• plus tard = au lieu de maintenant – vague notion de temps, à valeur indéfinie, indéterminée
• attends et tu verras = ça peut durer longtemps…
• un jour je le ferai = oui ok super, mais quand ? Quel jour ? Aucun engagement et aucun risque ici

Cela s’appelle la PROCRASTINATION = remettre à plus tard ce que nous pourrions faire le jour même.

procrastination

Et si ce que vous appelez fatigue était en réalité de la flemme ?

flemme

Il est normal d’être par moment fatigué et d’avoir besoin de se reposer. C’est respecter son écologie personnelle. Faire quelque chose lorsque vous êtes réellement épuisé par une maladie, un burn out ou autre, réduit votre productivité.

Mais si vous êtes fatigué tout le temps, il est temps de revoir votre hygiène de vie 😉

fatigue

Il y a plusieurs raisons à ce discours interne que vous avez, ce manque d’énergie, de motivation, plus l’envie. Parfois vous avez tellement de choses à réaliser que vous ne savez pas comment les insérer dans votre emploi du temps. Du coup peut-être que vous démarrer plusieurs activités en même temps, vous êtes multitâche. C’est l’erreur la plus courante. Ou alors vous n’osez pas dire non, malgré que vous soyez déjà débordé.

L’accompagnement d’un coach vous permettra de retrouver la motivation et l’énergie dont vous avez besoin, il vous boostera pour passer à l’action.

Il vous amènera à utiliser votre temps en respectant votre écologie personnelle, par une meilleure gestion du temps, en mettant en avant ce qui est prioritaire pour vous.

Testez, expérimentez avec une séance de coaching pour faire le point !