Osez
la réussite,
le changement.
Devenez vous-même
véritablement !

Professionnels

Individuel ou en équipe

Particuliers

Développement personnel
Augmenter son estime de soi
Renforcer ou retrouver
sa confiance en soi
Développer une communication bienveillante
Gestion du stress, des émotions
transitions de vie, divorce, deuil,
licenciement...

Etudiants

Préparation aux examens
Gestion du stress
Gestion du temps
Orientation scolaire

Le coaching pour votre développement personnel

Le coaching, pratique de développement personnel pour :

Déployer vos talents
Développer ou renforcer votre estime de soi
Évoluer professionnellement
Gagner en confiance
Prendre les bonnes décisions
Réaliser un rêve
Mener une vie plus gratifiante
Communiquer autrement
Vous affirmer
Progresser, évoluer
Apprendre à relativiser
Donner du sens à votre vie
Régler un conflit
Gérer vos émotions, votre temps
Redynamiser votre couple

Nous travaillons ensemble afin de faire le point sur vos envies et vos ambitions, et ainsi révéler vos points forts et vos talents. Grâce à des solutions adaptées qui vous conviennent,  et qui ont déjà fait leurs preuves,  votre coach identifie vos potentiels pour les optimiser et les utiliser à la concrétisation de vos projets personnels et professionnels.

coaching professionnel

Parce que vous êtes unique, votre accompagnement sera personnalisé. Vous pourrez ainsi atteindre votre objectif !


Devenez vous-même tout simplement par le coaching !

Aujourd’hui le développement personnel est de plus en plus présent dans la vie de tous les jours. Pourquoi pas vous ?

Testez le coaching avec une première séance découverte entièrement OFFERTE !

Appelez  Delphine De DECKER
au  07 77 82 07 72

Mon parcours jusqu’au coaching

Delphine DE DECKER Coach Atouts Plus

Après 26 ans de carrière en tant que Technico-commerciale, j’ai décidé un jour d’exercer le métier qui me permettrait d’être en total accord avec mes valeurs et mes passions que sont la communication et les relations humaines.

Une grande expérience dans le bénévolat m’a amené tout naturellement au coaching. D’un côté  j’ai accompagné des personnes dans leur changement de vie (divorce, orientations scolaire ou professionnelle, licenciement, départ en retraite, déménagement, maladie).

D’un autre côté, j’ai visité des malades en tant que bénévole au sein de la VMEH (Visite des Malades en Établissements Hospitaliers) au sein de laquelle j’ai apporté mon écoute bienveillante.

Ces deux expériences ont constitué mes premiers pas dans le domaine du coaching.

Mon entourage me disait souvent, « tu aides les gens, fais en ton métier ! »

C’est chose faite depuis 2015, date à laquelle j’ai créé Coach Atouts Plus, suite à une formation et une certification de Coach Praticien au sein d’une école dynamique Nord Américaine et la pratique de la Communication Non Violente depuis plus de 25 ans.

Vient s’ajouter à cette formation longue, une formation en PNL ainsi qu’une formation de Leader Coach.

Mon coaching humaniste est basé sur mes valeurs de partage, de simplicité, de bienveillance et d’honnêteté.

J’ai à cœur d’accompagner les personnes dans la réalisation de leur objectif, de leur faire prendre conscience de leur potentiel.

« Soyez vous-mêmes, tous les autres sont déjà pris » d’Oscar Wilde est une de mes citations favorites !

Pour qui ?

Prenons rendez-vous

Témoignages

  • Alexandra
    J’ai ressenti beaucoup de bienveillance et d’empathie durant nos séances. Cela m’a permis de me sentir capable de réaliser mes objectifs. Objectifs aujourd’hui réalisés. >Delphine est la meilleure communiquante avec qui j’ai pu dialoguer, associant communication non violente et questionnements pertinents avec une fluidité et une aisance remarquable.
    Alexandra
  • Elisabeth
    Grâce à l’accompagnement de Delphine, j’ai pu travailler sur mon objectif de lâcher prise (quotidien, maitrise plutôt que contrôle, me recentrer sur moi), de gestion du stress / fatigue, et d’assertivité (m’affirmer au travail de façon neutre), me permettant de me ressourcer pleinement et de trouver des techniques régulières fixes !
    Elisabeth
  • Antoine
    Delphine m’a permis de développer une stratégie personnelle tout en me recadrant sur mon objectif ce qui a rendu chaque séance utile dans son avancée. Je me suis sentie en confiance et avec une écoute active, elle m’a questionné sur chacun de mes obstacles afin de trouver la meilleure solution et prendre conscience de mes ressources pour l’atteinte de mon objectif. Je la remercie pour son accompagnement professionnel et bienveillant.
    Antoine
  • Florence
    « Je suis arrivée avec mes craintes, mes peurs, ma méfiance … tu as su me donner confiance, m’ouvrir vers la communication positive et me guider dans mes attentes, j’ai pu me défaire de ces liens qui m’empêchaient d’être tout simplement moi-même. Ces séances passées avec toi m’ont permis de me réaliser et bien plus encore. Delphine, je t’en remercie ! »
    Florence
  • Cynthia
    L’accompagnement de Delphine m’a apporté beaucoup de changement dans ma vie de couple. Je suis capable de répondre aux critiques de mon entourage. J’ai le sentiment d’avoir grandi, d’être devenue une adulte. Ce travail m’a apporté la sérénité. Je remercie Delphine pour sa bienveillance, sa gentillesse et sa disponibilité.
    Cynthia
  • Julien
    J'avais de sérieux blocages dus à un manque d'estime et de confiance en moi. Les séances m'ont permis de me reconstruire et de découvrir mes véritables aspirations. Merci de m'avoir offert de précieux outils afin d'avancer en toute sérénité.
    Julien
  • Evelyne
    Chaque séance m'a permis d'avancer. C'était pour moi un peu ma dernière chance, après tout ce que j'avais entrepris pour aller mieux. Je suis heureuse d'avoir fait ce travail avec toi, et je sais maintenant qu'il n'y a plus de retour en arrière possible !
    Evelyne
  • Kim
    J'ai été très touchée par ta générosité. Merci de ton efficacité, tu as su révéler les vraies qualités de ma personnalité, tu m'as fait prendre conscience de mes fausses croyances qui m'empêchaient d'atteindre mes objectifs. Grâce à ton accompagnement, j'ai pu relever certains défis, j'ai évoluer dans mon développement personnel. Je me suis sentie en totale confiance. Merci et 1000 mercis !
    Kim
  • Isabelle
    Cette expérience m'a beaucoup apportée. Elle me permet d'aborder la vie différemment avec plus de confiance en moi. Je sais aujourd'hui que tous mes rêves sont réalisables, je me sens libre ! Vous m'avez permis de m'accepter telle que je suis avec mes qualités que je ne m'autorisais pas à avoir et avec mes défauts que je n'assumais pas. Grâce à vous, j'ai progressé dans ma relation avec les autres. Un grand merci pour votre écoute et votre bienveillance. Vous resterez vraiment quelqu'un d'important dans mon parcours de vie.
    Isabelle

Questions

Quelques questions-réponses

1Qu’est-ce que le coaching ou développement personnel ?

Le coaching personnel est centré sur un individu et sur ses objectifs. Il s’agit là de développement personnel, également appelé coach de vie et/ou professionnel.

Contrairement au coaching professionnel, la démarche vient du particulier qui en assume également le financement.

2Dans quels domaines intervient le coaching ?
  • Bien-être et santé : suivre un régime, se défaire d’une addiction, mieux gérer son stress et ses émotions…
  • Développement personnel : développer sa confiance en soi, améliorer son image de soi, communication de façon bienveillante…
  • Développement professionnel : orientation, réorientation, recherche d’emploi, reconversion, etc.

Un coaching personnel peut ainsi se révéler bénéfique à tous les points de votre vie privée. Le tout est de trouver le bon coach avec qui établir une relation de confiance.

Pour cela, n’hésitez pas à comparer, à réaliser des entretiens, à demander des références, etc. Du choix de votre coach dépend la réussite de votre coaching !

Attention : ne choisissez pas votre coach à la légère, particulièrement si vous vous trouvez dans une mauvaise passe et donc en position de faiblesse. En effet, le coaching connaît des dérives sectaires venant d’individus peu scrupuleux. Ce phénomène reste rare mais il convient de rester vigilant.

Qui est concerné ? 

Le coaching pour qui ?

Le coaching personnel s’adresse à tous les publics sans distinction d’âge, de sexe, de compétence, d’origine sociale, etc.

En effet, il peut aussi bien aider un étudiant à découvrir sa voie professionnelle, qu’un retraité à appréhender le passage à la retraite sereinement.

Quels sont les points importants pour trouver un bon coach ?

Les propositions de coaching personnel affluent en masse sur internet. Difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses offres. Pourtant, certains points peuvent vous aider à trouver un coach personnel sérieux et professionnel :

  • Le coach doit avoir suivi une formation de coaching et avoir une certification
  • Il doit posséder et respecter un code de déontologie, expliqué clairement et joint à votre contrat.
  • Choisir un coach rattaché à la Société Française de Coaching, à l’International Coaching Federation ou à la Fédération Francophone de Coachs professionnels vous apporte le gage d’un coach sérieux, formé et expérimenté.

Bon à savoir : une mission de coaching dure en moyenne 6 mois, et plus généralement s’étendra sur quelques semaines. En effet, il ne s’agit pas d’une psychothérapie !

3L’estime de soi, kezako ?

S’aimer un peu, beaucoup… mais pas forcément à la folie.

Le manque d’estime de soi est lié à l’image que nous avons de nous-mêmes. Il s’agit, le plus souvent, d’une représentation interne qui se trouve en décalage avec la réalité.

Nous nous dévalorisons alors que nous avons de la valeur aux yeux des autres et nous pensons souvent ce que les autres ne pensent pas de nous-mêmes.

4Comment développer une bonne estime de soi ?

Bref, nous ne nous aimons pas suffisamment. De fait, il faut réapprendre à nous apprécier au lieu de nous déprécier sans arrêt. Cela passe par :

  • Accepter les compliments d’autrui par un simple «merci» au lieu de répondre à un «félicitations, tes résultats sont bons» par un «bof, je trouve qu’ils auraient pu être bien meilleurs».
  • Accepter d’avoir nos propres besoins et d’éprouver nos émotions sans qu’elles soient forcément calquées sur les besoins et émotions de l’autre. Accepter la différence.
  • S’affirmer afin de défendre nos droits tout en respectant ceux d’autrui même s’ils ne sont pas identiques aux nôtres.
  • Savoir dire non lorsque nous ne sommes pas d’accord et ne pas forcément dire oui, juste pour ne pas entrer dans le conflit. En utilisant la communication non-violente, on peut aussi communiquer en douceur et garder ainsi notre intégrité.
  • Accepter de ne pas être parfaits et se dire que personne ne l’est.
  • S’il existe des manques, notamment au niveau des compétences, redresser sa confiance en soi est possible par l’acquisition de nouveaux apprentissages et savoir-faire…
  • Etc.

L’éducation peut jouer un rôle important dans l’estime de soi. Nos parents nous ont peut-être, sans le vouloir, habitués au perfectionnisme à l’excès. Il faut donc parfois en venir à travailler nos valeurs fondamentales et le travail avec un coach est un bon moyen de progresser.

Attention : manquer d’estime de soi et ne pas s’aimer assez peut amener certaines personnes à tomber dans l’excès inverse, à force de travail sur soi. Il faut s’aimer beaucoup, mais celui qui s’aime à la folie peut verser dans le narcissisme. La voie du juste milieu est toujours la meilleure.

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